Fianaise eolaíoch: Is féidir le peiptídí collagen a fhorlíonadh ar an mbealach seo joints a neartú agus téarnamh a luathú

I spórt agus sa saol laethúil, cibé acu is oibrithe oifige nó díograiseoirí spóirt iad, is iad na comh -shláinte agus an cumas aisghabhála fisiciúil príomhfhachtóirí a mbíonn tionchar acu ar fheidhmíocht spóirt agus ar cháilíocht na beatha, agus is topaicí iad nach féidir linn neamhaird a dhéanamh orthu .

Léirigh athbhreithniú córasach a foilsíodh san International Journal Aigéid Aigéid in 2021 na héifeachtaí suntasacha a bhaineann le peiptídí collagen (COL) maidir le comhshláinte a chur chun cinn agus téarnamh iar-chleachtaidh a luathú, a thug treocht nua don domhan spóirt gan amhras .

 

Nochtann taighde eolaíoch éifeachtaí draíochta peiptídí collagen

 

 

{1. Cúlra agus cuspóir taighde

Recently, a systematic review covering 15 randomized controlled trials delved deeply into the effects of collagen peptide supplements on body composition, collagen synthesis, joint injuries, and post-exercise recovery. Research indicates that collagen, as the most abundant structural protein in the human body, is crucial for maintaining the health of connective tissue and promoting the mechanical properties of the Craiceann . Go háirithe i réimse na spóirt, creidtear go bhfeabhsaíonn an meascán de peiptídí agus de spórt collagen comhfheidhm, go maolaíonn siad pian comhpháirteach, agus dlús a chur leis an bpróiseas aisghabhála tar éis aclaíochta .

 

{2. Modhanna agus sonraí taighde

Scrúdaigh an staidéar 856 alt trí bhunachair sonraí údarásacha ar nós PubMed, Web of Science agus CINAHL, agus ar deireadh bhí 15 thriail rialaithe randamaithe ardchaighdeáin . Chlúdaigh na hábhair taighde lúthchleasaithe áineasa, daoine scothaosta agus neamhthraenáilte réamhthréimhsithe na mban playbogen {}}} trí dhúbailte, trí phlásán plapenitrogen orogentrogen {}}} trí dhúbailte-dath, plaist-oropleds isonitrogen} ag forlíonadh na n-éifeachtaí {} de chuid Rinneadh meastóireacht chuimsitheach ar peiptídí .

 

{3. Conclúid Taighde: Is iad peiptídí collagen an “forlíonadh órga” le haghaidh cosanta comhpháirteach agus gortaithe i measc daoine a fheidhmíonn .

Comhshláinte {. (an éifeacht is suntasaí)

Conclúid: Forlíonadh laethúil 5-15 g de peiptídí collagen (ar feadh níos mó ná nó cothrom le 3 mhí nó cothrom) feabhsaíonn sé go mór an fheidhm chomhfheidhm agus laghdaíonn sé pian, go háirithe nuair a chuirtear in éineacht le hathshlánú aclaíochta, tá an éifeacht níos fearr fós .

 

 

Príomhfhianaise:

Faoiseamh ar phian comhpháirteach a bhaineann le gníomhaíocht: Méid Éifeacht ES =0.36-0.45 (Éifeacht Measartha) (Clark et al ., 2008;

Feabhas feidhmiúil ar othair a bhfuil éagobhsaíocht rúitín orthu: Feabhsaíodh go mór an scór CAIT (P.<0.001) (Dressler et al., 2018).

Luasghéarú a rinneadh ar aisghabháil in othair a raibh tendinitis achilles orthu: bhí an méadú ar scór Visa-A dhá oiread an ghrúpa phlaicéabó (Praet et al ., 2019) .

 

Meicníocht: Sintéis collagen cartilage a chur chun cinn (cineál I/II/IV), bac a chur ar mhaitrís metalloproteinases, agus go bhfuil éifeachtaí frith-athlastacha acu (mar shampla IL -6) a laghdú .

B {. Comhdhéanamh an Chomhlachta agus Neart Muscle

Conclúid: Nuair a chuirtear in éineacht le hoiliúint friotaíochta, bíonn éifeacht fheabhsúcháin mheasartha ag peiptídí collagen ar mhais an choirp thrua (FFM) agus saill choirp (FM), ach athraíonn an éifeacht ó dhuine go duine .

 

Fir scothaosta le sarcopenia: ffm ↑ 5kg, FM ↓ 6kg (éifeacht níos fearr ná an grúpa phlaicéabó) (Zdzieblik et al ., 2015) .

Maidir le fir atá ag gabháil do chleachtadh fóillíochta: FFM ↑ 2kg (P.<0.05), but the cross-sectional area of muscle fibers remained unchanged, suggesting that the improvement originated from connective tissue hyperplasia (Kirmse et al., 2019).

Mná Premenopausal: Bhí an éifeacht níos laige (FFM amháin ↑ 1 . 8%) (Jendrick et al ., 2019).

Tabhair faoi deara: Tá a éifeacht ar hipirtróp matáin níos laige ná an éifeacht atá ag próitéin meadhg (mar gheall ar aimínaigéid riachtanacha neamhleor) .

 

C . Aisghabháil tar éis aclaíochta

Conclúid: Tearmacht na matán a mhaolú agus téarnamh feidhmiúil a luathú .

 

 

Príomhfhianaise:

Laghdú ar Thinneas Muscle (DOMS) a bhfuil moill air: Scór Scála Analógach Amhairc ↓ 4.1-5.4 mm, Aisghabháil níos fearr tar éis 48 uair an chloig (ES =2.64) (Clifford et al ., 2019) .

Marcóirí laghdaithe de ghortú matáin: leibhéil níos ísle de kinase creatine (CK) agus dehydrogenase lactate (LDH) (Lopez et al ., 2015) .

D {. Sintéis collagen agus sintéis próitéine matáin (MPS)

Sintéis collagen

Conclúid: Cuireann 15g de peiptídí collagen gach lá (60 nóiméad roimh an gcleachtadh) sintéis collagen chun cinn go suntasach agus ba chóir é a chomhcheangal le vitimín C .

Meicníocht: Soláthraíonn glicín/proline an tsubstráit shintéiseach go díreach, agus cuireann vitimín C foirmiú agus tras-nascadh hiodrocsaproline . chun cinn

 

② Sintéis próitéine matáin (MPS)

.

Príomhfhianaise: Is é an MPS ↑ aimplitiúid próitéine meadhg {13-87% níos airde ná aimplitiúid próitéine collagen (ag an ábhar nítrigine céanna) (Oikawa et al ., 2020a, b) .

Cúis: Níl aon tryptophan ag collagen (scór pdcaas =0) agus tá ábhar leucine íseal aige .

I bhfianaise an fhionnachtana eolaíochta seo, tá go leor táirgí peiptíde collagen tagtha chun cinn sa mhargadh . ina measc, sheas Hunan Jiayi collagen peptide amach lena fhoirmle eolaíoch agus lena cháilíocht den scoth .

{2. jiayi collagen peptide: foirmle eolaíoch, caighdeán den scoth

Tá a fhios againn go maith go n-iompraíonn gach táirge ionchais na dtomhaltóirí maidir le sláinte . Dá bhrí sin, ár sraith de tháirgí peiptíde collagen, lena n-áirítear tripide collagen, peptide próitéine collagen bólachta, peptide próitéine collagen éisc, tá gach ceann de na foinsí a roghnaítear go h-ard, go bhfuil gach ceann de na foinsí a roghnaítear go h-ard go dtí go bhfuil siad go h-ard go h-ard go h-ard go h-ard, go bhfuil an t-ábhar á rialú go cúramach chun go mbeidh an t-ábhair go h-ard ag an bhfoinse go cúramach, Agus tá croílár an nádúir agus eagna na heolaíochta . i ngach spúnóg púdair .

{1. Gnéithe Táirge

A {. Ionsú ardéifeachtúlachta: Hunan jiayi collagen fostaíonn peiptídí ardteicneolaíocht hidrealú hidrealú chun an collagen mhóilín mór a bhriseadh síos i peiptídí móilín beag a ionsúitear go héasca ag an gcorp daonna, ag cinntiú gur féidir na cothaithigh a úsáid go tapa ag an gcomhlacht {.

B {. Comhréir eolaíochta: Bunaithe ar thorthaí taighde athbhreithnithe chórasach, tá iontógáil molta laethúil deartha againn go speisialta chun na buntáistí a bhaineann le peiptídí collagen a uasmhéadú agus ag an am céanna iontógáil iomarcach . a sheachaint

C {. íon agus sábháilte: déanann an táirge rialú agus tástáil cháilíochta dian chun a chinntiú nach mbreisíonn sé aon bhreiseáin agus gan aon truailliú, rud a ligeann do thomhaltóirí taitneamh a bhaint as sochair sláinte gan a bheith buartha faoi aon fo -iarsmaí .

D {. Úsáid áisiúil: Cibé an n -úsáidtear é mar bhreiseán nó tógtha go díreach trí uisce a dhíscaoileadh, tá sé éasca peiptídí collagen Hunan jiayi a ullmhú agus a ithe, ag freastal ar riachtanais na dtomhaltóirí éagsúla .

 

{2. Moltaí spriocghrúpa agus úsáide

A {. Plean Órga:

Tóg málaí 1-2 (5-10 g) gach lá le huisce te {. tóg uair an chloig roimh an gcleachtadh nó sula dtéann tú a chodladh . móide, déan oiliúint friotaíochta trí huaire sa tseachtain le haghaidh torthaí níos fearr .

B . Daonra is infheidhme

Díograiseoirí spóirt: míchompord comhpháirteach tar éis cluichí reatha/folláine/liathróid, sprains rúitín arís agus arís eile

 

Daoine a shuíonn ar feadh tréimhsí fada: guaillí agus necks righin, agus tinneas agus laige sa choim agus sa ghlúine

 

Grúpa Frith-Aosaithe: Elasticity Craicinn Laghdaithe agus ligaments scaoilte

C {. Cén fáth a roghnaíonn Hunan jiayi?

Rialú Cáilíochta ar leibhéal na Saotharlainne: Rite SGS Miotal Trom, Hormón agus tástálacha miocróbacha, 0 Cuireadh sucrose/leasaithigh . leis

Amhábhair inbhuanaithe: a bhaint as scálaí trosc fiáin, Deimhnithe Orgánach ECOCERT .

Teicneolaíocht Paitinne: ZL202310001234 . 5 Próiseas díleá einsím, ráta coinneála peptide gníomhach> 98%.

Teistiméireachtaí Úsáideora: "Tar éis cúig bliana a bheith ag obair amach, rinne mo ghlúine fuaimeanna scáineadh . Ach tar éis Jiayi a ól ar feadh dhá mhí, ní ghortaítear mo chuid scuadáin a thuilleadh!" Tá dúbailt déanta ar an téarnamh ón gcleachtadh! {-- MS {. li, díograiseoir maratón

Sa ré seo a shaothraíonn luas agus éifeachtúlacht, tá peiptídí Hunan Jiayi collagen, lena fhoirmle eolaíoch, ar chaighdeán den scoth agus ar bhealach áisiúil, ina rogha idéalach do dhíograiseoirí spóirt agus do lúthchleasaithe . Ní hamháin go gcabhraíonn sé le comhchompord comhchoiteann a choimeád, maolaíonn sé pian agus míchompord a mhaolú i ndiaidh a fheidhmiú agus a chur chun cinn i ndiaidh a chéile a chur chun cinn i gcomhdhéanamh agus i gcur chun cinn}.

Ciallaíonn roghnú peiptídí collagen Hunan jiayi a roghnú féin níos sláintiúla agus níos fuinniúla . Lig dúinn glacadh le sláinte le chéile in ainm na heolaíochta agus taitneamh a bhaint as an spraoi gan teorainn a thug spóirt!

* Dearbhú:

{1. Díorthaítear na sonraí éifeachtúlachta ón athbhreithniú córasach 2021 ar aimínaigéid (doi: 10.1007/s 00726-021-03072- x), agus d'fhéadfadh éifeachtaí aonair a bheith éagsúil

{2. Is gá forlíonadh leanúnach a dhéanamh ar feadh níos mó ná trí mhí agus é a chur le chéile le cleachtadh measartha

{3. Is forlíonadh aiste bia é an táirge seo agus ní féidir leis an leigheas . a athsholáthar